Décalage Horaire entre l'Inde et les Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre l'Inde et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H30

• Inde : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H30

• Inde : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H30

• Inde : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H30

• Inde : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H30

• Inde : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H30

• Inde : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H30

• Inde : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H30

• Inde : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H30

• Inde : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H30

• Inde : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H30

• Inde : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H30

• Inde : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H30

• Inde : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H30

• Inde : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H30

• Inde : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H30

• Inde : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H30

• Inde : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H30

• Inde : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H30

• Inde : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H30

• Inde : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H30 (Jour +1)

• Inde : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H30 (Jour +1)

• Inde : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H30 (Jour +1)

• Inde : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Bill Runga