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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Fidji : 09H00
-
Irak : 01H00
Fidji : 10H00
-
Irak : 02H00
Fidji : 11H00
-
Irak : 03H00
Fidji : 12H00
-
Irak : 04H00
Fidji : 13H00
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Irak : 05H00
Fidji : 14H00
-
Irak : 06H00
Fidji : 15H00
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Irak : 07H00
Fidji : 16H00
-
Irak : 08H00
Fidji : 17H00
-
Irak : 09H00
Fidji : 18H00
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Irak : 10H00
Fidji : 19H00
-
Irak : 11H00
Fidji : 20H00
-
Irak : 12H00
Fidji : 21H00
-
Irak : 13H00
Fidji : 22H00
-
Irak : 14H00
Fidji : 23H00
-
Irak : 15H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
-
Irak : 16H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
-
Irak : 17H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
-
Irak : 18H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
-
Irak : 23H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Fidji. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji sans oublier Fuseau Horaire des Fidji et surtout Heure du lever du soleil aux Fidji et surtout Heure du coucher du soleil aux Fidji ou bien encore Heure du Zenith aux Fidji également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji mais aussi Heure du Crépuscule aux Fidji ou bien encore Durée du Jour aux Fidji ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu