Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00

• Irak : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Irak : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Irak : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Irak : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Irak : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Irak : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Irak : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Irak : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Irak : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Irak : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Irak : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Irak : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Irak : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Irak : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Irak : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Irak : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Irak : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Irak : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Irak : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Irak : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Irak : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Irak : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Irak : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Tina Minogue