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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 13H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Iran et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H30
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Iran : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H30
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Iran : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H30
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Iran : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H30
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Iran : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H30
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Iran : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H30
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Iran : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H30
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Iran : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H30
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Iran : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H30
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Iran : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française), Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Tina Minogue