Décalage Horaire entre l'Iran et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H30

• Iran : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H30

• Iran : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H30

• Iran : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H30

• Iran : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H30

• Iran : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H30

• Iran : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H30

• Iran : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H30

• Iran : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H30

• Iran : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H30

• Iran : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H30

• Iran : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H30

• Iran : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H30

• Iran : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H30

• Iran : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H30

• Iran : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H30

• Iran : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H30

• Iran : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H30

• Iran : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H30 (Jour +1)

• Iran : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Janet Marape