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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Micronésie : 05H30
-
Iran : 01H00
Micronésie : 06H30
-
Iran : 02H00
Micronésie : 07H30
-
Iran : 03H00
Micronésie : 08H30
-
Iran : 04H00
Micronésie : 09H30
-
Iran : 05H00
Micronésie : 10H30
-
Iran : 06H00
Micronésie : 11H30
-
Iran : 07H00
Micronésie : 12H30
-
Iran : 08H00
Micronésie : 13H30
-
Iran : 09H00
Micronésie : 14H30
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Iran : 10H00
Micronésie : 15H30
-
Iran : 11H00
Micronésie : 16H30
-
Iran : 12H00
Micronésie : 17H30
-
Iran : 13H00
Micronésie : 18H30
-
Iran : 14H00
Micronésie : 19H30
-
Iran : 15H00
Micronésie : 20H30
-
Iran : 16H00
Micronésie : 21H30
-
Iran : 17H00
Micronésie : 22H30
-
Iran : 18H00
Micronésie : 23H30
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Iran : 19H00
Micronésie : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Micronésie : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Micronésie : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Micronésie : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Micronésie : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges