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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tonga : 09H30
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Iran : 01H00
Tonga : 10H30
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Iran : 02H00
Tonga : 11H30
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Iran : 03H00
Tonga : 12H30
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Iran : 04H00
Tonga : 13H30
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Iran : 05H00
Tonga : 14H30
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Iran : 06H00
Tonga : 15H30
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Iran : 07H00
Tonga : 16H30
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Iran : 08H00
Tonga : 17H30
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Iran : 09H00
Tonga : 18H30
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Iran : 10H00
Tonga : 19H30
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Iran : 11H00
Tonga : 20H30
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Iran : 12H00
Tonga : 21H30
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Iran : 13H00
Tonga : 22H30
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Iran : 14H00
Tonga : 23H30
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Iran : 15H00
Tonga : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 16H00
Tonga : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 17H00
Tonga : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Tonga : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Tonga : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Tonga : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Tonga : 06H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Tonga : 07H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Tonga : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga également Durée du Jour au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita