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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Fidji : 07H30
-
Iran : 01H00
Fidji : 08H30
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Iran : 02H00
Fidji : 09H30
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Iran : 03H00
Fidji : 10H30
-
Iran : 04H00
Fidji : 11H30
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Iran : 05H00
Fidji : 12H30
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Iran : 06H00
Fidji : 13H30
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Iran : 07H00
Fidji : 14H30
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Iran : 08H00
Fidji : 15H30
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Iran : 09H00
Fidji : 16H30
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Iran : 10H00
Fidji : 17H30
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Iran : 11H00
Fidji : 18H30
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Iran : 12H00
Fidji : 19H30
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Iran : 13H00
Fidji : 20H30
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Iran : 14H00
Fidji : 21H30
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Iran : 15H00
Fidji : 22H30
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Iran : 16H00
Fidji : 23H30
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Iran : 17H00
Fidji : 00H30 (Jour +1)
-
Iran : 18H00
Fidji : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Fidji : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Fidji : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Fidji : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Fidji : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Fidji : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji, Fuseau Horaire des Fidji et surtout Heure du lever du soleil aux Fidji également Heure du coucher du soleil aux Fidji, Heure du Zenith aux Fidji ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji, Heure du Crépuscule aux Fidji ou bien encore Durée du Jour aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Fidji ainsi que Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere