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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Fidji : 08H30
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Iran : 01H00
Fidji : 09H30
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Iran : 02H00
Fidji : 10H30
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Iran : 03H00
Fidji : 11H30
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Iran : 04H00
Fidji : 12H30
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Iran : 05H00
Fidji : 13H30
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Iran : 06H00
Fidji : 14H30
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Iran : 07H00
Fidji : 15H30
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Iran : 08H00
Fidji : 16H30
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Iran : 09H00
Fidji : 17H30
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Iran : 10H00
Fidji : 18H30
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Iran : 11H00
Fidji : 19H30
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Iran : 12H00
Fidji : 20H30
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Iran : 13H00
Fidji : 21H30
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Iran : 14H00
Fidji : 22H30
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Iran : 15H00
Fidji : 23H30
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Iran : 16H00
Fidji : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 17H00
Fidji : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Fidji : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Fidji : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Fidji : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Fidji : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Fidji : 06H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Fidji : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Fidji, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji et Fuseau Horaire des Fidji également Heure du lever du soleil aux Fidji ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Fidji également Heure du Zenith aux Fidji et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji ainsi que Heure du Crépuscule aux Fidji, Durée du Jour aux Fidji ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Fidji, Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere