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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Marshall : 07H30
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Iran : 01H00
Îles Marshall : 08H30
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Iran : 02H00
Îles Marshall : 09H30
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Iran : 03H00
Îles Marshall : 10H30
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Iran : 04H00
Îles Marshall : 11H30
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Iran : 05H00
Îles Marshall : 12H30
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Iran : 06H00
Îles Marshall : 13H30
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Iran : 07H00
Îles Marshall : 14H30
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Iran : 08H00
Îles Marshall : 15H30
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Iran : 09H00
Îles Marshall : 16H30
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Iran : 10H00
Îles Marshall : 17H30
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Iran : 11H00
Îles Marshall : 18H30
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Iran : 12H00
Îles Marshall : 19H30
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Iran : 13H00
Îles Marshall : 20H30
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Iran : 14H00
Îles Marshall : 21H30
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Iran : 15H00
Îles Marshall : 22H30
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Iran : 16H00
Îles Marshall : 23H30
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Iran : 17H00
Îles Marshall : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Îles Marshall : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Îles Marshall : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Îles Marshall : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Îles Marshall : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Îles Marshall : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Îles Marshall : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Surangel Remengesau