Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Pitcairn

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Îles Pitcairn : 11H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Îles Pitcairn : 12H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Îles Pitcairn : 13H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Îles Pitcairn : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Îles Pitcairn : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Îles Pitcairn : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Îles Pitcairn : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Îles Pitcairn : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Îles Pitcairn : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Îles Pitcairn : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Îles Pitcairn : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 11H00

  Îles Pitcairn : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 12H00

  Îles Pitcairn : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 13H00

  Îles Pitcairn : 00H30

• Iran : 14H00

  Îles Pitcairn : 01H30

• Iran : 15H00

  Îles Pitcairn : 02H30

• Iran : 16H00

  Îles Pitcairn : 03H30

• Iran : 17H00

  Îles Pitcairn : 04H30

• Iran : 18H00

  Îles Pitcairn : 05H30

• Iran : 19H00

  Îles Pitcairn : 06H30

• Iran : 20H00

  Îles Pitcairn : 07H30

• Iran : 21H00

  Îles Pitcairn : 08H30

• Iran : 22H00

  Îles Pitcairn : 09H30

• Iran : 23H00

  Îles Pitcairn : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Valeria Toribiong