Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Salomon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Salomon Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Îles Salomon : 06H30

• Iran : 01H00

  Îles Salomon : 07H30

• Iran : 02H00

  Îles Salomon : 08H30

• Iran : 03H00

  Îles Salomon : 09H30

• Iran : 04H00

  Îles Salomon : 10H30

• Iran : 05H00

  Îles Salomon : 11H30

• Iran : 06H00

  Îles Salomon : 12H30

• Iran : 07H00

  Îles Salomon : 13H30

• Iran : 08H00

  Îles Salomon : 14H30

• Iran : 09H00

  Îles Salomon : 15H30

• Iran : 10H00

  Îles Salomon : 16H30

• Iran : 11H00

  Îles Salomon : 17H30

• Iran : 12H00

  Îles Salomon : 18H30

• Iran : 13H00

  Îles Salomon : 19H30

• Iran : 14H00

  Îles Salomon : 20H30

• Iran : 15H00

  Îles Salomon : 21H30

• Iran : 16H00

  Îles Salomon : 22H30

• Iran : 17H00

  Îles Salomon : 23H30

• Iran : 18H00

  Îles Salomon : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 19H00

  Îles Salomon : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 20H00

  Îles Salomon : 02H30 (Jour +1)

• Iran : 21H00

  Îles Salomon : 03H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Îles Salomon : 04H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Îles Salomon : 05H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon et Fuseau Horaire des Îles Salomon et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon, Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ainsi que Durée du Jour aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 25/05/2022 - 20:23

Tina Minogue