Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Irlande : 06H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 07H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 08H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 09H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 10H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 11H00

  Îles Cook : 00H00

• Irlande : 12H00

  Îles Cook : 01H00

• Irlande : 13H00

  Îles Cook : 02H00

• Irlande : 14H00

  Îles Cook : 03H00

• Irlande : 15H00

  Îles Cook : 04H00

• Irlande : 16H00

  Îles Cook : 05H00

• Irlande : 17H00

  Îles Cook : 06H00

• Irlande : 18H00

  Îles Cook : 07H00

• Irlande : 19H00

  Îles Cook : 08H00

• Irlande : 20H00

  Îles Cook : 09H00

• Irlande : 21H00

  Îles Cook : 10H00

• Irlande : 22H00

  Îles Cook : 11H00

• Irlande : 23H00

  Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 20:30

Valeria Toribiong