Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Cook Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Irlande : 06H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 07H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 08H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 09H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 10H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 11H00

  Îles Cook : 00H00

• Irlande : 12H00

  Îles Cook : 01H00

• Irlande : 13H00

  Îles Cook : 02H00

• Irlande : 14H00

  Îles Cook : 03H00

• Irlande : 15H00

  Îles Cook : 04H00

• Irlande : 16H00

  Îles Cook : 05H00

• Irlande : 17H00

  Îles Cook : 06H00

• Irlande : 18H00

  Îles Cook : 07H00

• Irlande : 19H00

  Îles Cook : 08H00

• Irlande : 20H00

  Îles Cook : 09H00

• Irlande : 21H00

  Îles Cook : 10H00

• Irlande : 22H00

  Îles Cook : 11H00

• Irlande : 23H00

  Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Dublin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Dublin :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 20:30

Valeria Toribiong