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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Irlande et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Palaos : 08H00
-
Irlande : 01H00
Palaos : 09H00
-
Irlande : 02H00
Palaos : 10H00
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Irlande : 03H00
Palaos : 11H00
-
Irlande : 04H00
Palaos : 12H00
-
Irlande : 05H00
Palaos : 13H00
-
Irlande : 06H00
Palaos : 14H00
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Irlande : 07H00
Palaos : 15H00
-
Irlande : 08H00
Palaos : 16H00
-
Irlande : 09H00
Palaos : 17H00
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Irlande : 10H00
Palaos : 18H00
-
Irlande : 11H00
Palaos : 19H00
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Irlande : 12H00
Palaos : 20H00
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Irlande : 13H00
Palaos : 21H00
-
Irlande : 14H00
Palaos : 22H00
-
Irlande : 15H00
Palaos : 23H00
-
Irlande : 16H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
Irlande : 17H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 18H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 19H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos également Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong