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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Micronésie : 10H00
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Islande : 01H00
Micronésie : 11H00
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Islande : 02H00
Micronésie : 12H00
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Islande : 03H00
Micronésie : 13H00
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Islande : 04H00
Micronésie : 14H00
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Islande : 05H00
Micronésie : 15H00
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Islande : 06H00
Micronésie : 16H00
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Islande : 07H00
Micronésie : 17H00
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Islande : 08H00
Micronésie : 18H00
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Islande : 09H00
Micronésie : 19H00
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Islande : 10H00
Micronésie : 20H00
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Islande : 11H00
Micronésie : 21H00
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Islande : 12H00
Micronésie : 22H00
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Islande : 13H00
Micronésie : 23H00
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Islande : 14H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 15H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 16H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 17H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Islande : 18H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Islande : 19H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Islande : 20H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Surangel Remengesau