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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Israël et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Nauru : 09H00
-
Israël : 01H00
Nauru : 10H00
-
Israël : 02H00
Nauru : 11H00
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Israël : 03H00
Nauru : 12H00
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Israël : 04H00
Nauru : 13H00
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Israël : 05H00
Nauru : 14H00
-
Israël : 06H00
Nauru : 15H00
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Israël : 07H00
Nauru : 16H00
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Israël : 08H00
Nauru : 17H00
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Israël : 09H00
Nauru : 18H00
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Israël : 10H00
Nauru : 19H00
-
Israël : 11H00
Nauru : 20H00
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Israël : 12H00
Nauru : 21H00
-
Israël : 13H00
Nauru : 22H00
-
Israël : 14H00
Nauru : 23H00
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Israël : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Israël : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Israël : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Israël : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Israël : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Israël : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Israël : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Israël : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Israël : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Jérusalem ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue