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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Kiribati : 11H00
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Italie : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Italie : 02H00
Kiribati : 13H00
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Italie : 03H00
Kiribati : 14H00
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Italie : 04H00
Kiribati : 15H00
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Italie : 05H00
Kiribati : 16H00
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Italie : 06H00
Kiribati : 17H00
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Italie : 07H00
Kiribati : 18H00
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Italie : 08H00
Kiribati : 19H00
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Italie : 09H00
Kiribati : 20H00
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Italie : 10H00
Kiribati : 21H00
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Italie : 11H00
Kiribati : 22H00
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Italie : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Italie : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Italie : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Italie : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati ainsi que Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati également Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Salilo Telito