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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Italie : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Italie : 02H00
Kiribati : 13H00
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Italie : 03H00
Kiribati : 14H00
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Italie : 04H00
Kiribati : 15H00
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Italie : 05H00
Kiribati : 16H00
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Italie : 06H00
Kiribati : 17H00
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Italie : 07H00
Kiribati : 18H00
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Italie : 08H00
Kiribati : 19H00
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Italie : 09H00
Kiribati : 20H00
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Italie : 10H00
Kiribati : 21H00
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Italie : 11H00
Kiribati : 22H00
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Italie : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Italie : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Italie : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Italie : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Tarawa-Sud :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Salilo Telito