Décalage Horaire entre l'Italie et la Nouvelle-Zélande

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Nouvelle-Zélande ?

Décalage Horaire entre l'Italie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Nouvelle-Zélande : 10H00

• Italie : 01H00

  Nouvelle-Zélande : 11H00

• Italie : 02H00

  Nouvelle-Zélande : 12H00

• Italie : 03H00

  Nouvelle-Zélande : 13H00

• Italie : 04H00

  Nouvelle-Zélande : 14H00

• Italie : 05H00

  Nouvelle-Zélande : 15H00

• Italie : 06H00

  Nouvelle-Zélande : 16H00

• Italie : 07H00

  Nouvelle-Zélande : 17H00

• Italie : 08H00

  Nouvelle-Zélande : 18H00

• Italie : 09H00

  Nouvelle-Zélande : 19H00

• Italie : 10H00

  Nouvelle-Zélande : 20H00

• Italie : 11H00

  Nouvelle-Zélande : 21H00

• Italie : 12H00

  Nouvelle-Zélande : 22H00

• Italie : 13H00

  Nouvelle-Zélande : 23H00

• Italie : 14H00

  Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 15H00

  Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 16H00

  Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)

• Italie : 17H00

  Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)

• Italie : 18H00

  Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)

• Italie : 19H00

  Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)

• Italie : 20H00

  Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)

• Italie : 21H00

  Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande et surtout Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.

Publié le 25/05/2022 - 20:41

Bill Runga