Décalage Horaire entre l'Italie et la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre l'Italie et la Polynésie Française Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 07H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 08H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 09H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 10H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 11H00

  Polynésie Française : 00H00

• Italie : 12H00

  Polynésie Française : 01H00

• Italie : 13H00

  Polynésie Française : 02H00

• Italie : 14H00

  Polynésie Française : 03H00

• Italie : 15H00

  Polynésie Française : 04H00

• Italie : 16H00

  Polynésie Française : 05H00

• Italie : 17H00

  Polynésie Française : 06H00

• Italie : 18H00

  Polynésie Française : 07H00

• Italie : 19H00

  Polynésie Française : 08H00

• Italie : 20H00

  Polynésie Française : 09H00

• Italie : 21H00

  Polynésie Française : 10H00

• Italie : 22H00

  Polynésie Française : 11H00

• Italie : 23H00

  Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Rome ?

Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Surangel Remengesau