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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Italie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Samoa : 11H00
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Italie : 01H00
Samoa : 12H00
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Italie : 02H00
Samoa : 13H00
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Italie : 03H00
Samoa : 14H00
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Italie : 04H00
Samoa : 15H00
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Italie : 05H00
Samoa : 16H00
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Italie : 06H00
Samoa : 17H00
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Italie : 07H00
Samoa : 18H00
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Italie : 08H00
Samoa : 19H00
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Italie : 09H00
Samoa : 20H00
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Italie : 10H00
Samoa : 21H00
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Italie : 11H00
Samoa : 22H00
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Italie : 12H00
Samoa : 23H00
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Italie : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Italie : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa également Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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