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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Samoa : 08H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Samoa : 09H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Samoa : 10H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Samoa : 11H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Samoa : 12H00
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Ouzbékistan : 05H00
Samoa : 13H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Samoa : 14H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Samoa : 15H00
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Ouzbékistan : 08H00
Samoa : 16H00
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Ouzbékistan : 09H00
Samoa : 17H00
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Ouzbékistan : 10H00
Samoa : 18H00
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Ouzbékistan : 11H00
Samoa : 19H00
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Ouzbékistan : 12H00
Samoa : 20H00
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Ouzbékistan : 13H00
Samoa : 21H00
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Ouzbékistan : 14H00
Samoa : 22H00
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Ouzbékistan : 15H00
Samoa : 23H00
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Ouzbékistan : 16H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 17H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 18H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 19H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa sans oublier Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa