Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 16H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 11H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 12H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 13H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 14H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 15H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 16H00
Nioué : 00H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Nioué : 01H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Nioué : 02H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Nioué : 03H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Nioué : 04H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Nioué : 05H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Nioué : 06H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Nioué : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué mais aussi Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Janet Marape