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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Ukraine : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Ukraine : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Ukraine : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Ukraine : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Ukraine : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Ukraine : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Ukraine : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Ukraine : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Ukraine : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Ukraine : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Ukraine : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jacinda Bridges