Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Cocos

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Cocos Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Îles Cocos : 03H30

• Ukraine : 01H00

  Îles Cocos : 04H30

• Ukraine : 02H00

  Îles Cocos : 05H30

• Ukraine : 03H00

  Îles Cocos : 06H30

• Ukraine : 04H00

  Îles Cocos : 07H30

• Ukraine : 05H00

  Îles Cocos : 08H30

• Ukraine : 06H00

  Îles Cocos : 09H30

• Ukraine : 07H00

  Îles Cocos : 10H30

• Ukraine : 08H00

  Îles Cocos : 11H30

• Ukraine : 09H00

  Îles Cocos : 12H30

• Ukraine : 10H00

  Îles Cocos : 13H30

• Ukraine : 11H00

  Îles Cocos : 14H30

• Ukraine : 12H00

  Îles Cocos : 15H30

• Ukraine : 13H00

  Îles Cocos : 16H30

• Ukraine : 14H00

  Îles Cocos : 17H30

• Ukraine : 15H00

  Îles Cocos : 18H30

• Ukraine : 16H00

  Îles Cocos : 19H30

• Ukraine : 17H00

  Îles Cocos : 20H30

• Ukraine : 18H00

  Îles Cocos : 21H30

• Ukraine : 19H00

  Îles Cocos : 22H30

• Ukraine : 20H00

  Îles Cocos : 23H30

• Ukraine : 21H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Ukraine : 22H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Ukraine : 23H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Kiev / Kyiv ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Kiev / Kyiv :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sarote Katonivere