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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 14H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Uruguay : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Uruguay : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Uruguay : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Uruguay : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Uruguay : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Uruguay : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Uruguay : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Uruguay : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Uruguay : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Uruguay : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Moresby ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape