Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Uruguay : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Uruguay : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Uruguay : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Uruguay : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Uruguay : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Uruguay : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Uruguay : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Uruguay : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Uruguay : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Uruguay : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Uruguay : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
-
Uruguay : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jayapura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama