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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 03H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 04H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 05H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 06H00
Polynésie Française : 00H00
-
Uruguay : 07H00
Polynésie Française : 01H00
-
Uruguay : 08H00
Polynésie Française : 02H00
-
Uruguay : 09H00
Polynésie Française : 03H00
-
Uruguay : 10H00
Polynésie Française : 04H00
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Uruguay : 11H00
Polynésie Française : 05H00
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Uruguay : 12H00
Polynésie Française : 06H00
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Uruguay : 13H00
Polynésie Française : 07H00
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Uruguay : 14H00
Polynésie Française : 08H00
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Uruguay : 15H00
Polynésie Française : 09H00
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Uruguay : 16H00
Polynésie Française : 10H00
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Uruguay : 17H00
Polynésie Française : 11H00
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Uruguay : 18H00
Polynésie Française : 12H00
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Uruguay : 19H00
Polynésie Française : 13H00
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Uruguay : 20H00
Polynésie Française : 14H00
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Uruguay : 21H00
Polynésie Française : 15H00
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Uruguay : 22H00
Polynésie Française : 16H00
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Uruguay : 23H00
Polynésie Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sarote Katonivere