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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Guam : 13H00
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Uruguay : 01H00
Guam : 14H00
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Uruguay : 02H00
Guam : 15H00
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Uruguay : 03H00
Guam : 16H00
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Uruguay : 04H00
Guam : 17H00
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Uruguay : 05H00
Guam : 18H00
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Uruguay : 06H00
Guam : 19H00
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Uruguay : 07H00
Guam : 20H00
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Uruguay : 08H00
Guam : 21H00
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Uruguay : 09H00
Guam : 22H00
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Uruguay : 10H00
Guam : 23H00
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Uruguay : 11H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Va'aletoa Malielegaoi