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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 14H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Îles Salomon : 14H00
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Uruguay : 01H00
Îles Salomon : 15H00
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Uruguay : 02H00
Îles Salomon : 16H00
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Uruguay : 03H00
Îles Salomon : 17H00
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Uruguay : 04H00
Îles Salomon : 18H00
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Uruguay : 05H00
Îles Salomon : 19H00
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Uruguay : 06H00
Îles Salomon : 20H00
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Uruguay : 07H00
Îles Salomon : 21H00
-
Uruguay : 08H00
Îles Salomon : 22H00
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Uruguay : 09H00
Îles Salomon : 23H00
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Uruguay : 10H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Îles Salomon : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Îles Salomon : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Îles Salomon : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon sans oublier Fuseau Horaire des Îles Salomon mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et surtout Durée du Jour aux Îles Salomon ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sylvia Fakafanua