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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 15H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Nauru : 15H00
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Uruguay : 01H00
Nauru : 16H00
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Uruguay : 02H00
Nauru : 17H00
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Uruguay : 03H00
Nauru : 18H00
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Uruguay : 04H00
Nauru : 19H00
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Uruguay : 05H00
Nauru : 20H00
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Uruguay : 06H00
Nauru : 21H00
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Uruguay : 07H00
Nauru : 22H00
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Uruguay : 08H00
Nauru : 23H00
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Uruguay : 09H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 10H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape