Décalage Horaire entre la Barbade et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre la Barbade et la Polynésie Française Heure par Heure

• Barbade : 00H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Barbade : 01H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Barbade : 02H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Barbade : 03H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Barbade : 04H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Barbade : 05H00

  Polynésie Française : 00H00

• Barbade : 06H00

  Polynésie Française : 01H00

• Barbade : 07H00

  Polynésie Française : 02H00

• Barbade : 08H00

  Polynésie Française : 03H00

• Barbade : 09H00

  Polynésie Française : 04H00

• Barbade : 10H00

  Polynésie Française : 05H00

• Barbade : 11H00

  Polynésie Française : 06H00

• Barbade : 12H00

  Polynésie Française : 07H00

• Barbade : 13H00

  Polynésie Française : 08H00

• Barbade : 14H00

  Polynésie Française : 09H00

• Barbade : 15H00

  Polynésie Française : 10H00

• Barbade : 16H00

  Polynésie Française : 11H00

• Barbade : 17H00

  Polynésie Française : 12H00

• Barbade : 18H00

  Polynésie Française : 13H00

• Barbade : 19H00

  Polynésie Française : 14H00

• Barbade : 20H00

  Polynésie Française : 15H00

• Barbade : 21H00

  Polynésie Française : 16H00

• Barbade : 22H00

  Polynésie Française : 17H00

• Barbade : 23H00

  Polynésie Française : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bridgetown ?

Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jacinda Bridges