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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 15H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Bolivie : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Bolivie : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Bolivie : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Bolivie : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Bolivie : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Bolivie : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Bolivie : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Bolivie : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Bolivie : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Buka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape