Décalage Horaire entre la Bolivie et la Micronésie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Micronésie Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Micronésie : 14H00

• Bolivie : 01H00

  Micronésie : 15H00

• Bolivie : 02H00

  Micronésie : 16H00

• Bolivie : 03H00

  Micronésie : 17H00

• Bolivie : 04H00

  Micronésie : 18H00

• Bolivie : 05H00

  Micronésie : 19H00

• Bolivie : 06H00

  Micronésie : 20H00

• Bolivie : 07H00

  Micronésie : 21H00

• Bolivie : 08H00

  Micronésie : 22H00

• Bolivie : 09H00

  Micronésie : 23H00

• Bolivie : 10H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 11H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 12H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 13H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 14H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 15H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 16H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Bolivie : 17H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Micronésie : 09H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Micronésie : 10H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Micronésie : 11H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Micronésie : 12H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Micronésie : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Sucre :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 25/05/2022 - 00:16

Tina Minogue