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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Tokelau : 17H00
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Bolivie : 01H00
Tokelau : 18H00
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Bolivie : 02H00
Tokelau : 19H00
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Bolivie : 03H00
Tokelau : 20H00
-
Bolivie : 04H00
Tokelau : 21H00
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Bolivie : 05H00
Tokelau : 22H00
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Bolivie : 06H00
Tokelau : 23H00
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Bolivie : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong