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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape