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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Sarajevo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sarajevo en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Valeria Toribiong