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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Tina Minogue