Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 9H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines
Drapeau des Samoa Américaines

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Samoa Américaines : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Samoa Américaines
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Samoa Américaines : 00H00
  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Samoa Américaines : 01H00
  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Samoa Américaines : 02H00
  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Samoa Américaines : 03H00
  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Samoa Américaines : 04H00
  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Samoa Américaines : 05H00
  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Samoa Américaines : 06H00
  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Samoa Américaines : 07H00
  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Samoa Américaines : 08H00
  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Samoa Américaines : 09H00
  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Samoa Américaines : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Sarajevo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Pōhiva FifitaPōhiva Fifita

Suggestions