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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Guam : 07H00
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Bulgarie : 01H00
Guam : 08H00
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Bulgarie : 02H00
Guam : 09H00
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Bulgarie : 03H00
Guam : 10H00
-
Bulgarie : 04H00
Guam : 11H00
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Bulgarie : 05H00
Guam : 12H00
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Bulgarie : 06H00
Guam : 13H00
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Bulgarie : 07H00
Guam : 14H00
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Bulgarie : 08H00
Guam : 15H00
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Bulgarie : 09H00
Guam : 16H00
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Bulgarie : 10H00
Guam : 17H00
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Bulgarie : 11H00
Guam : 18H00
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Bulgarie : 12H00
Guam : 19H00
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Bulgarie : 13H00
Guam : 20H00
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Bulgarie : 14H00
Guam : 21H00
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Bulgarie : 15H00
Guam : 22H00
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Bulgarie : 16H00
Guam : 23H00
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Bulgarie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Kausea Ielemia