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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Bulgarie : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Bulgarie : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Bulgarie : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Bulgarie : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Bulgarie : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Bulgarie : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Bulgarie : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Bulgarie : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Bulgarie : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Bulgarie : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Bulgarie : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Bulgarie : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Bulgarie : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Bulgarie : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Bulgarie : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Bulgarie : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Bulgarie : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue