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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Îles Cocos : 03H30
-
Bulgarie : 01H00
Îles Cocos : 04H30
-
Bulgarie : 02H00
Îles Cocos : 05H30
-
Bulgarie : 03H00
Îles Cocos : 06H30
-
Bulgarie : 04H00
Îles Cocos : 07H30
-
Bulgarie : 05H00
Îles Cocos : 08H30
-
Bulgarie : 06H00
Îles Cocos : 09H30
-
Bulgarie : 07H00
Îles Cocos : 10H30
-
Bulgarie : 08H00
Îles Cocos : 11H30
-
Bulgarie : 09H00
Îles Cocos : 12H30
-
Bulgarie : 10H00
Îles Cocos : 13H30
-
Bulgarie : 11H00
Îles Cocos : 14H30
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Bulgarie : 12H00
Îles Cocos : 15H30
-
Bulgarie : 13H00
Îles Cocos : 16H30
-
Bulgarie : 14H00
Îles Cocos : 17H30
-
Bulgarie : 15H00
Îles Cocos : 18H30
-
Bulgarie : 16H00
Îles Cocos : 19H30
-
Bulgarie : 17H00
Îles Cocos : 20H30
-
Bulgarie : 18H00
Îles Cocos : 21H30
-
Bulgarie : 19H00
Îles Cocos : 22H30
-
Bulgarie : 20H00
Îles Cocos : 23H30
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Bulgarie : 21H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à West Island :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos également Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Surangel Remengesau