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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Bulgarie : 01H00
Îles Salomon : 10H00
-
Bulgarie : 02H00
Îles Salomon : 11H00
-
Bulgarie : 03H00
Îles Salomon : 12H00
-
Bulgarie : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Bulgarie : 05H00
Îles Salomon : 14H00
-
Bulgarie : 06H00
Îles Salomon : 15H00
-
Bulgarie : 07H00
Îles Salomon : 16H00
-
Bulgarie : 08H00
Îles Salomon : 17H00
-
Bulgarie : 09H00
Îles Salomon : 18H00
-
Bulgarie : 10H00
Îles Salomon : 19H00
-
Bulgarie : 11H00
Îles Salomon : 20H00
-
Bulgarie : 12H00
Îles Salomon : 21H00
-
Bulgarie : 13H00
Îles Salomon : 22H00
-
Bulgarie : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Bulgarie : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Salomon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon et Fuseau Horaire des Îles Salomon ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et Heure du Zenith aux Îles Salomon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Salomon mais aussi Durée du Jour aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
David Morrison