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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Samoa : 11H00
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Bulgarie : 01H00
Samoa : 12H00
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Bulgarie : 02H00
Samoa : 13H00
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Bulgarie : 03H00
Samoa : 14H00
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Bulgarie : 04H00
Samoa : 15H00
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Bulgarie : 05H00
Samoa : 16H00
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Bulgarie : 06H00
Samoa : 17H00
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Bulgarie : 07H00
Samoa : 18H00
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Bulgarie : 08H00
Samoa : 19H00
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Bulgarie : 09H00
Samoa : 20H00
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Bulgarie : 10H00
Samoa : 21H00
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Bulgarie : 11H00
Samoa : 22H00
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Bulgarie : 12H00
Samoa : 23H00
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Bulgarie : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa