Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Chine et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Îles Pitcairn : 08H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 09H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 10H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 11H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 12H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 13H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 14H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 15H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 16H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Chine : 17H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Chine : 18H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Chine : 19H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Chine : 20H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Chine : 21H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Chine : 22H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Chine : 23H00
Îles Pitcairn : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sylvia Fakafanua