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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 19H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Chine et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 13H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 14H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 15H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 16H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 17H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 18H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 19H00
Nioué : 00H00
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Chine : 20H00
Nioué : 01H00
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Chine : 21H00
Nioué : 02H00
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Chine : 22H00
Nioué : 03H00
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Chine : 23H00
Nioué : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué également Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'été à Nioué.
Bill Runga