Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Micronésie : 15H00
-
Colombie : 01H00
Micronésie : 16H00
-
Colombie : 02H00
Micronésie : 17H00
-
Colombie : 03H00
Micronésie : 18H00
-
Colombie : 04H00
Micronésie : 19H00
-
Colombie : 05H00
Micronésie : 20H00
-
Colombie : 06H00
Micronésie : 21H00
-
Colombie : 07H00
Micronésie : 22H00
-
Colombie : 08H00
Micronésie : 23H00
-
Colombie : 09H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Colombie : 10H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Colombie : 11H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Colombie : 12H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Colombie : 13H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Colombie : 14H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
Colombie : 15H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
-
Colombie : 16H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
-
Colombie : 17H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
-
Colombie : 18H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
-
Colombie : 19H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
-
Colombie : 20H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
-
Colombie : 21H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
-
Colombie : 22H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
-
Colombie : 23H00
Micronésie : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Kausea Ielemia