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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Nauru : 03H00
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Corée du Sud : 01H00
Nauru : 04H00
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Corée du Sud : 02H00
Nauru : 05H00
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Corée du Sud : 03H00
Nauru : 06H00
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Corée du Sud : 04H00
Nauru : 07H00
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Corée du Sud : 05H00
Nauru : 08H00
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Corée du Sud : 06H00
Nauru : 09H00
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Corée du Sud : 07H00
Nauru : 10H00
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Corée du Sud : 08H00
Nauru : 11H00
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Corée du Sud : 09H00
Nauru : 12H00
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Corée du Sud : 10H00
Nauru : 13H00
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Corée du Sud : 11H00
Nauru : 14H00
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Corée du Sud : 12H00
Nauru : 15H00
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Corée du Sud : 13H00
Nauru : 16H00
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Corée du Sud : 14H00
Nauru : 17H00
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Corée du Sud : 15H00
Nauru : 18H00
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Corée du Sud : 16H00
Nauru : 19H00
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Corée du Sud : 17H00
Nauru : 20H00
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Corée du Sud : 18H00
Nauru : 21H00
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Corée du Sud : 19H00
Nauru : 22H00
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Corée du Sud : 20H00
Nauru : 23H00
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Corée du Sud : 21H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Corée du Sud : 22H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Corée du Sud : 23H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Séoul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae