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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Guam : 10H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Guam : 11H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Guam : 12H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Guam : 13H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Guam : 14H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Guam : 15H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Guam : 16H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Guam : 17H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Guam : 18H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Guam : 19H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Guam : 20H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Guam : 21H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Guam : 22H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Guam : 23H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae