Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Îles Cook : 00H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Îles Cook : 01H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Îles Cook : 02H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Îles Cook : 03H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Îles Cook : 04H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Îles Cook : 05H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Îles Cook : 06H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Îles Cook : 07H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Îles Cook : 08H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Îles Cook : 09H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Îles Cook : 10H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Îles Cook : 11H00

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Îles Cook : 12H00

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Îles Cook : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Yamoussoukro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 10:30

Va'aletoa Malielegaoi