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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Micronésie : 14H00
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Dominique : 01H00
Micronésie : 15H00
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Dominique : 02H00
Micronésie : 16H00
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Dominique : 03H00
Micronésie : 17H00
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Dominique : 04H00
Micronésie : 18H00
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Dominique : 05H00
Micronésie : 19H00
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Dominique : 06H00
Micronésie : 20H00
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Dominique : 07H00
Micronésie : 21H00
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Dominique : 08H00
Micronésie : 22H00
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Dominique : 09H00
Micronésie : 23H00
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Dominique : 10H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 11H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 12H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 13H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 14H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 15H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 16H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Kausea Ielemia