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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Dominique et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Tokelau : 17H00
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Dominique : 01H00
Tokelau : 18H00
-
Dominique : 02H00
Tokelau : 19H00
-
Dominique : 03H00
Tokelau : 20H00
-
Dominique : 04H00
Tokelau : 21H00
-
Dominique : 05H00
Tokelau : 22H00
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Dominique : 06H00
Tokelau : 23H00
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Dominique : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Dominique : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Dominique : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
David Morrison